Sesiones pensadas para acompañarte
Las clases de yoga prenatal se diseñan teniendo en cuenta cómo te sientes, no lo que “deberías” hacer. Se trabaja la respiración, la movilidad, la conciencia corporal y el fortalecimiento suave de los músculos que sostienen el embarazo y preparan el cuerpo para el posparto.
Sesiones grupales presenciales
Práctica en grupo con propuestas adaptables a cada cuerpo. Un espacio cercano para moverte con suavidad, reducir tensiones y practicar con seguridad durante el embarazo.
Clases particulares de yoga prenatal
Clases de yoga prenatal adaptadas al momento del embarazo en que te encuentres. Sesiones especiales para profundizar en temas clave como respiración, conciencia corporal, movilidad funcional o gestión emocional durante el embarazo.
Talleres y encuentros mensuales
Espacios especiales para profundizar en temas clave del embarazo: suelo pélvico, respiración para el parto, meditación o movilidad funcional. Actividades diseñadas para acompañarte con contenidos útiles y prácticos.
Yoga posparto y conexión
Sesiones pensadas para el cuidado tras el nacimiento. Trabajamos desde el descanso, la respiración y el movimiento suave para ayudarte a recuperar el tono, el equilibrio y el vínculo contigo.